Prépa physique 2

More

Judo à la maison 2

https://youtu.be/TRW4czk-ELI Forme Tai otochi *Descendre le corps* technique de bras en barrant avec la jambe, pas de contact avec la hanche. More

Judo à la maison avec Fred

https://youtu.be/mWdnBHNnja0 Forme O soto gari (Grand fauchage extérieur) à droite et à gauche en accentuant les appuis et bien essayer de garder l'équilibre. https://youtu.be/ePUa1tCes1E Forme de O ouchi gari ( grand fauchage intérieur), poser les pieds correctement avant de faire le tour des ballons More

Prépa physique a la maison

Attention de Faire à son rythme , bien suivre les consignes et surtout veiller à ne pas forcer au- delà de vos limites pour ne pas se blesser. Bon entrainement. https://youtu.be/mWdnBHNnja0 More

Entrainement du mercredi benjamins minimes

More

circuit 2 benjamins Bellegarde 2020

Bravo à Elouan 2 em, Yanis 3em, Elio, Mathias, Yann pour leur résultats et leur comportement durant cette compétitions. More

Animation divonne 2020

More

Adonis Champion inter-région 2020

Adonis Hyseni s'est brillamment qualifié pour les Championnats de France 1 ère Div 2020 en gagnant les demi finales cadets à Dijon. Bravo et félicitations pour cette perf! More

CALENDRIER CADETS CADETTES 2019/2020 (2003-2004-2005)

MINIMUM EXIGE POUR UN COMPETITEUR : -ENTRAINEMENT EN COMMUN TOUS LES VENDREDI DE 19H45 à 21H15 AU DOJO DE SEGNY - DOJO DE FERNEY DE 19H45 A 21H15 - ENTRAINEMENT DANS SA SECTION TOURNOIS/CHAMPIONNATS sur convocation Tournoi de St Claude (jura) Samedi 19 Octobre IMPORTANT Tout ... More

CALENDRIER BENJAMINS 2019/2020(2008-2009)

MINIMUM EXIGE POUR UN COMPETITEUR : ENTRAINEMENT EN COMMUN TOUS LES VENDREDI DE 18H30 à 19H30 AU DOJO DE ST GENIS + ENTRAINEMENT DANS SA SECTION TOURNOIS/CHAMPIONNATS sur convocation IMPORTANT Tout compétiteur doit avoir son passeport à jour (médecin, licence, signatures du ... More